Знайте, що у вас на тарілці
Кефір
Калорії та харчова цінність
нежирний, мін. 1,5 % до макс. 1,8 % жиру
46
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи4,2 g
Жири1,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 46 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 4,2 g 2%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4,2 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 6,3 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,5 g | 8,4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8,1 g | 11 g | 3,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Кефір»
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 100 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 100 g — 46 ккал, 3,2 g білків, 4,2 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 50 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 50 g — 23 ккал, 1,6 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 150 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 150 g — 69 ккал, 4,8 g білків, 6,3 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 200 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 200 g — 92 ккал, 6,5 g білків, 8,4 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 250 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 250 g — 115 ккал, 8,1 g білків, 11 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) M130200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
