Знайте, що у вас на тарілці
Кефір
Калорії та харчова цінність
нежирний, мін. 1,5 % до макс. 1,8 % жиру, з фруктовою добавкою, підсолоджений
65
калорійkcal на 100 g
Білки2,9 g
Вуглеводи9,6 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 65 kcal —
- Білки 2,9 g 6%
- Вуглеводи 9,6 g 3%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 9,6 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,9 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,8 g | 19 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7,3 g | 24 g | 3,3 g |
Запитання про продукт «Кефір»
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 100 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 100 g — 65 ккал, 2,9 g білків, 9,6 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 50 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 50 g — 33 ккал, 1,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 150 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 150 g — 98 ккал, 4,4 g білків, 14 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 200 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 200 g — 130 ккал, 5,8 g білків, 19 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 250 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 250 g — 163 ккал, 7,3 g білків, 24 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) M231200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
