Знайте, що у вас на тарілці
Кефір
Калорії та харчова цінність
мін. 3,5 % жиру
63
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи4,1 g
Жири3,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 63 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 4,1 g 2%
- Жири 3,5 g 4%
- Насичені жири 2,3 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4,1 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,2 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,7 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,3 g | 8,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,9 g | 10 g | 8,8 g |
Запитання про продукт «Кефір»
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 100 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 100 g — 63 ккал, 3,2 g білків, 4,1 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 50 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 50 g — 32 ккал, 1,6 g білків, 2,1 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 150 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 150 g — 95 ккал, 4,7 g білків, 6,2 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 200 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 200 g — 126 ккал, 6,3 g білків, 8,3 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 250 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 250 g — 158 ккал, 7,9 g білків, 10 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) M130300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
