Знайте, що у вас на тарілці
Кефір
Калорії та харчова цінність
із знежиреного молока, не більш як 0,5% жиру
37
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи4,3 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 37 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 4,3 g 2%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4,3 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,3 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,6 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4,9 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 6,5 g | 8,5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 8,2 g | 11 g | 1,3 g |
Запитання про продукт «Кефір»
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 100 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 100 g — 37 ккал, 3,3 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 50 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 50 g — 19 ккал, 1,6 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 150 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 150 g — 56 ккал, 4,9 g білків, 6,4 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 200 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 200 g — 74 ккал, 6,5 g білків, 8,5 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кефір» вагою 250 g?
У порції продукту «Кефір» вагою 250 g — 93 ккал, 8,2 g білків, 11 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) M130100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
