Знайте, що у вас на тарілці
Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
Калорії та харчова цінність
43
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи3,8 g
Жири1,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 43 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 3,8 g 1%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 43 mg 2%
- Холестерин 6 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15,2 µg 2%
- Вітамін C 1,3 mg 1%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Біотин (B7) 1,6 µg 5%
- Фолат (B9) 11,5 µg 3%
- Вітамін B12 0,44 µg 18%
- Холін 15,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 121 mg 9%
- Залізо 0,03 mg 0%
- Магній 11,8 mg 3%
- Фосфор 95,7 mg 8%
- Калій 153 mg 3%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 1,3 µg 2%
- Йод 10,7 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,4 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 5,7 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,6 g | 9,5 g | 4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir»
Скільки калорій у порції продукту «Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir» вагою 100 g?
У порції продукту «Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir» вагою 100 g — 43 ккал, 3,4 g білків, 3,8 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir» вагою 50 g?
У порції продукту «Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir» вагою 50 g — 22 ккал, 1,7 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir» вагою 150 g?
У порції продукту «Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir» вагою 150 g — 65 ккал, 5,2 g білків, 5,7 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir» вагою 200 g?
У порції продукту «Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir» вагою 200 g — 86 ккал, 6,9 g білків, 7,6 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir» вагою 250 g?
У порції продукту «Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir» вагою 250 g — 108 ккал, 8,6 g білків, 9,5 g вуглеводів і 4 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1153 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
