Знайте, що у вас на тарілці
Горіхи макадамія
Калорії та харчова цінність
сухого обсмажування, з додаванням солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 716 kcal —
- Білки 7,8 g 16%
- Вуглеводи 4,8 g 2%
- Жири 76 g 98%
- Насичені жири 12 g 60%
- Клітковина 8 g 29%
- Цукри 4,1 g —
- Натрій 353 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,71 mg 59%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 44,6 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 70 mg 5%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 118 mg 28%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калій 363 mg 8%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,57 mg 63%
- Марганець 3 mg 132%
- Селен 11,7 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 716 | 7,8 g | 4,8 g | 76 g |
| 1 порція | 132 g | 945 | 10 g | 6,4 g | 100 g |
| 2 порції | 264 g | 1890 | 21 g | 13 g | 201 g |
| ½ порції | 66 g | 473 | 5,1 g | 3,2 g | 50 g |
| 3 порції | 396 g | 2835 | 31 g | 19 g | 301 g |
| 4 порції | 528 g | 3780 | 41 g | 26 g | 402 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 3,9 g | 2,4 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1074 | 12 g | 7,2 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1432 | 16 g | 9,7 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1790 | 20 g | 12 g | 190 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Горіхи макадамія»
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 100 g?
У порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 100 g — 716 ккал, 7,8 g білків, 4,8 g вуглеводів і 76 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 1 порція (132 g)?
У порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 1 порція (132 g) — 945 ккал, 10 g білків, 6,4 g вуглеводів і 100 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 2 порції (264 g)?
У порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 2 порції (264 g) — 1890 ккал, 21 g білків, 13 g вуглеводів і 201 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи макадамія» вагою ½ порції (66 g)?
У порції продукту «Горіхи макадамія» вагою ½ порції (66 g) — 473 ккал, 5,1 g білків, 3,2 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 3 порції (396 g)?
У порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 3 порції (396 g) — 2835 ккал, 31 g білків, 19 g вуглеводів і 301 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 4 порції (528 g)?
У порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 4 порції (528 g) — 3780 ккал, 41 g білків, 26 g вуглеводів і 402 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 50 g?
У порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 50 g — 358 ккал, 3,9 g білків, 2,4 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 150 g?
У порції продукту «Горіхи макадамія» вагою 150 g — 1074 ккал, 12 g білків, 7,2 g вуглеводів і 114 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168598 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
