Знайте, що у вас на тарілці
Горіхи бетель
Калорії та харчова цінність
339
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи57 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 339 kcal —
- Білки 5,2 g 10%
- Вуглеводи 57 g 21%
- Жири 10 g 13%
- Натрій 76 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,52 mg 40%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 400 mg 31%
- Залізо 4,9 mg 27%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калій 450 mg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 5,2 g | 57 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 2,6 g | 28 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 7,8 g | 85 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 10 g | 113 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 13 g | 142 g | 26 g |
Запитання про продукт «Горіхи бетель»
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи бетель» вагою 100 g?
У порції продукту «Горіхи бетель» вагою 100 g — 339 ккал, 5,2 g білків, 57 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи бетель» вагою 50 g?
У порції продукту «Горіхи бетель» вагою 50 g — 170 ккал, 2,6 g білків, 28 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи бетель» вагою 150 g?
У порції продукту «Горіхи бетель» вагою 150 g — 509 ккал, 7,8 g білків, 85 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи бетель» вагою 200 g?
У порції продукту «Горіхи бетель» вагою 200 g — 678 ккал, 10 g білків, 113 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи бетель» вагою 250 g?
У порції продукту «Горіхи бетель» вагою 250 g — 848 ккал, 13 g білків, 142 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-806 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
