Знайте, що у вас на тарілці
голець арктичний
Калорії та харчова цінність
місцевий, м'ясо та шкіра, сушений
436
калорійkcal на 100 g
Білки69 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 436 kcal —
- Білки 69 g 138%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 3,5 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 128 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 44,8 µg 224%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 88 mg 21%
- Фосфор 857 mg 69%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,04 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 104 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 138 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 173 g | 0 g | 38 g |
Запитання про продукт «голець арктичний»
Скільки калорій у порції продукту «голець арктичний» вагою 100 g?
У порції продукту «голець арктичний» вагою 100 g — 436 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «голець арктичний» вагою 50 g?
У порції продукту «голець арктичний» вагою 50 g — 218 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «голець арктичний» вагою 150 g?
У порції продукту «голець арктичний» вагою 150 g — 654 ккал, 104 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «голець арктичний» вагою 200 g?
У порції продукту «голець арктичний» вагою 200 g — 872 ккал, 138 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «голець арктичний» вагою 250 g?
У порції продукту «голець арктичний» вагою 250 g — 1090 ккал, 173 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5841 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
