Знайте, що у вас на тарілці
Арктичний голець
Калорії та харчова цінність
місцевий, шкіра, сирий
349
калорійkcal на 100 g
Білки42 g
Вуглеводи0 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 349 kcal —
- Білки 42 g 84%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 97 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 38,2 µg 191%
Мінерали
- Кальцій 268 mg 21%
- Залізо 4,8 mg 27%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 403 mg 32%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 1,1 mg 122%
- Марганець 0,16 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 21 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 63 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 84 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 105 g | 0 g | 48 g |
Запитання про продукт «Арктичний голець»
Скільки калорій у порції продукту «Арктичний голець» вагою 100 g?
У порції продукту «Арктичний голець» вагою 100 g — 349 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арктичний голець» вагою 50 g?
У порції продукту «Арктичний голець» вагою 50 g — 175 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арктичний голець» вагою 150 g?
У порції продукту «Арктичний голець» вагою 150 g — 524 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арктичний голець» вагою 200 g?
У порції продукту «Арктичний голець» вагою 200 g — 698 ккал, 84 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арктичний голець» вагою 250 g?
У порції продукту «Арктичний голець» вагою 250 g — 873 ккал, 105 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5842 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
