Знайте, що у вас на тарілці

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Калорії та харчова цінність

362
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири31 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 362 kcal —
  • Білки 21 g 43%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 31 g 39%
  • Насичені жири 18 g 92%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 256 mg 11%
  • Холестерин 102 mg 34%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 350 µg 39%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,42 µg 2%
  • Вітамін E 0,49 mg 3%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,08 mg 2%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Біотин (B7) 5,1 µg 17%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%
  • Холін 15,4 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 820 mg 63%
  • Залізо 0,22 mg 1%
  • Магній 58,3 mg 14%
  • Фосфор 570 mg 46%
  • Калій 97 mg 2%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 13,8 µg 25%
  • Йод 72 µg 48%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Запитання про продукт «Goat cheese, hard, 45% fidm.»

Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese, hard, 45% fidm.» вагою 100 g?

У порції продукту «Goat cheese, hard, 45% fidm.» вагою 100 g — 362 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese, hard, 45% fidm.» вагою 50 g?

У порції продукту «Goat cheese, hard, 45% fidm.» вагою 50 g — 181 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese, hard, 45% fidm.» вагою 150 g?

У порції продукту «Goat cheese, hard, 45% fidm.» вагою 150 g — 544 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese, hard, 45% fidm.» вагою 200 g?

У порції продукту «Goat cheese, hard, 45% fidm.» вагою 200 g — 725 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 62 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese, hard, 45% fidm.» вагою 250 g?

У порції продукту «Goat cheese, hard, 45% fidm.» вагою 250 g — 906 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 77 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1777 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини