Знайте, що у вас на тарілці

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Калорії та харчова цінність

288
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири19 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 288 kcal —
  • Білки 29 g 59%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 19 g 24%
  • Насичені жири 12 g 60%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 689 mg 30%
  • Холестерин 61 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 171 µg 19%
  • Вітамін C 0,5 mg 1%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,47 mg 3%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Біотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 60 µg 15%
  • Вітамін B12 1,4 µg 57%
  • Холін 15,4 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 788 mg 61%
  • Залізо 0,21 mg 1%
  • Магній 32,4 mg 8%
  • Фосфор 590 mg 47%
  • Калій 71,5 mg 2%
  • Цинк 5 mg 45%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 10 µg 18%
  • Йод 13,8 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9,3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Запитання про продукт «Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.» вагою 100 g — 288 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.» вагою 50 g — 144 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.» вагою 150 g — 433 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.» вагою 200 g?

У порції продукту «Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.» вагою 200 g — 577 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.» вагою 250 g?

У порції продукту «Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.» вагою 250 g — 721 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 108 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини