Знайте, що у вас на тарілці
Cheese, hard, Parmesan, grated
Калорії та харчова цінність
409
калорійkcal на 100 g
Білки38 g
Вуглеводи0,1 g
Жири29 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 409 kcal —
- Білки 38 g 75%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 19 g 93%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 1529 mg 66%
- Холестерин 99 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 277 µg 31%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Вітамін E 0,76 mg 5%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,49 mg 37%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Біотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 1,6 µg 67%
- Холін 14,1 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 1109 mg 85%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 38 mg 9%
- Фосфор 729 mg 58%
- Калій 125 mg 3%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 14 µg 25%
- Йод 13,8 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 38 g | 0,1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 19 g | 0,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 613 | 57 g | 0,2 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 817 | 75 g | 0,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1021 | 94 g | 0,3 g | 72 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Cheese, hard, Parmesan, grated»
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, hard, Parmesan, grated» вагою 100 g?
У порції продукту «Cheese, hard, Parmesan, grated» вагою 100 g — 409 ккал, 38 g білків, 0,1 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, hard, Parmesan, grated» вагою 50 g?
У порції продукту «Cheese, hard, Parmesan, grated» вагою 50 g — 204 ккал, 19 g білків, 0,1 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, hard, Parmesan, grated» вагою 150 g?
У порції продукту «Cheese, hard, Parmesan, grated» вагою 150 g — 613 ккал, 57 g білків, 0,2 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, hard, Parmesan, grated» вагою 200 g?
У порції продукту «Cheese, hard, Parmesan, grated» вагою 200 g — 817 ккал, 75 g білків, 0,2 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, hard, Parmesan, grated» вагою 250 g?
У порції продукту «Cheese, hard, Parmesan, grated» вагою 250 g — 1021 ккал, 94 g білків, 0,3 g вуглеводів і 72 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 721 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
