Знайте, що у вас на тарілці

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Калорії та харчова цінність

328
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0,1 g
Жири26 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 328 kcal —
  • Білки 24 g 48%
  • Вуглеводи 0,1 g 0%
  • Жири 26 g 33%
  • Насичені жири 16 g 82%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 590 mg 26%
  • Холестерин 85 mg 28%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 239 µg 27%
  • Вітамін C 0,5 mg 1%
  • Вітамін D 0,26 µg 1%
  • Вітамін E 0,67 mg 4%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Біотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 60 µg 15%
  • Вітамін B12 1,4 µg 57%
  • Холін 15,4 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 686 mg 53%
  • Залізо 0,11 mg 1%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 528 mg 42%
  • Калій 65 mg 1%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 9,3 µg 17%
  • Йод 10,4 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g32824 g0,1 g26 g
50 g50 g16412 g0,1 g13 g
150 g150 g49336 g0,2 g39 g
200 g200 g65748 g0,2 g51 g
250 g250 g82161 g0,3 g64 g

Запитання про продукт «Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties» вагою 100 g — 328 ккал, 24 g білків, 0,1 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties» вагою 50 g — 164 ккал, 12 g білків, 0,1 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties» вагою 150 g — 493 ккал, 36 g білків, 0,2 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties» вагою 200 g?

У порції продукту «Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties» вагою 200 g — 657 ккал, 48 g білків, 0,2 g вуглеводів і 51 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties» вагою 250 g?

У порції продукту «Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties» вагою 250 g — 821 ккал, 61 g білків, 0,3 g вуглеводів і 64 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 148 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини