Знайте, що у вас на тарілці

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties

Калорії та харчова цінність

256
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 256 kcal —
  • Білки 28 g 56%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 16 g 21%
  • Насичені жири 10 g 52%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 729 mg 32%
  • Холестерин 53 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 148 µg 16%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,18 µg 1%
  • Вітамін E 0,41 mg 3%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Біотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 60 µg 15%
  • Вітамін B12 1,5 µg 63%
  • Холін 15,4 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 733 mg 56%
  • Залізо 0,19 mg 1%
  • Магній 32,3 mg 8%
  • Фосфор 590 mg 47%
  • Калій 80,8 mg 2%
  • Цинк 4,5 mg 41%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 9,5 µg 17%
  • Йод 13,8 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25628 g0 g16 g
50 g50 g12814 g0 g8 g
150 g150 g38542 g0 g24 g
200 g200 g51356 g0 g32 g
250 g250 g64170 g0 g40 g

Запитання про продукт «Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties» вагою 100 g — 256 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties» вагою 50 g — 128 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties» вагою 150 g — 385 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties» вагою 200 g?

У порції продукту «Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties» вагою 200 g — 513 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties» вагою 250 g?

У порції продукту «Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties» вагою 250 g — 641 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1274 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини