Знайте, що у вас на тарілці
Фарш з баранини
Калорії та харчова цінність
канадський, варений
221
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 221 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 5,6 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 216 mg 9%
- Холестерин 70,5 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,14 mg 1%
- Вітамін K 5,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,6 mg 46%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 5,3 µg 220%
Мінерали
- Кальцій 19,7 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калій 367 mg 8%
- Цинк 4,7 mg 42%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 27,7 µg 50%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
Запитання про продукт «Фарш з баранини»
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з баранини» вагою 100 g?
У порції продукту «Фарш з баранини» вагою 100 g — 221 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з баранини» вагою 50 g?
У порції продукту «Фарш з баранини» вагою 50 g — 111 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з баранини» вагою 150 g?
У порції продукту «Фарш з баранини» вагою 150 g — 332 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з баранини» вагою 200 g?
У порції продукту «Фарш з баранини» вагою 200 g — 442 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з баранини» вагою 250 g?
У порції продукту «Фарш з баранини» вагою 250 g — 553 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3640 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
