Знайте, що у вас на тарілці
Фарш з баранини
Калорії та харчова цінність
канадський, сирий
204
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 204 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 6,4 g 32%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 68,1 mg 3%
- Холестерин 65,3 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6,8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 3,6 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 24%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,65 mg 13%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 2,3 µg 96%
Мінерали
- Кальцій 12,7 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 157 mg 13%
- Калій 273 mg 6%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 18,8 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,5 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 0 g | 35 g |
Запитання про продукт «Фарш з баранини»
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з баранини» вагою 100 g?
У порції продукту «Фарш з баранини» вагою 100 g — 204 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з баранини» вагою 50 g?
У порції продукту «Фарш з баранини» вагою 50 g — 102 ккал, 8,5 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з баранини» вагою 150 g?
У порції продукту «Фарш з баранини» вагою 150 g — 306 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з баранини» вагою 200 g?
У порції продукту «Фарш з баранини» вагою 200 g — 408 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з баранини» вагою 250 g?
У порції продукту «Фарш з баранини» вагою 250 g — 510 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3639 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
