Знайте, що у вас на тарілці
Фарш баранячий
Калорії та харчова цінність
готове, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 283 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 25%
- Насичені жири 8,1 g 41%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 81 mg 4%
- Холестерин 97 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,14 mg 1%
- Вітамін K 5,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 2,6 µg 109%
- Холін 93,4 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калій 339 mg 7%
- Цинк 4,7 mg 42%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 27,7 µg 50%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 порція | 85 g | 241 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 порції | 170 g | 481 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ порції | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 порції | 255 g | 722 | 63 g | 0 g | 50 g |
| 4 порції | 340 g | 962 | 84 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 62 g | 0 g | 49 g |
Запитання про продукт «Фарш баранячий»
Скільки калорій у порції продукту «Фарш баранячий» вагою 100 g?
У порції продукту «Фарш баранячий» вагою 100 g — 283 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш баранячий» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Фарш баранячий» вагою 1 порція (85 g) — 241 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш баранячий» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Фарш баранячий» вагою 2 порції (170 g) — 481 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш баранячий» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Фарш баранячий» вагою ½ порції (42,5 g) — 120 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш баранячий» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Фарш баранячий» вагою 3 порції (255 g) — 722 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш баранячий» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Фарш баранячий» вагою 4 порції (340 g) — 962 ккал, 84 g білків, 0 g вуглеводів і 67 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш баранячий» вагою 50 g?
У порції продукту «Фарш баранячий» вагою 50 g — 142 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш баранячий» вагою 150 g?
У порції продукту «Фарш баранячий» вагою 150 g — 425 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172544 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
