Знайте, що у вас на тарілці
Баранячий фарш
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, приготовлений, тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 192 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 15%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 34 mg 1%
- Холестерин 71 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Вітамін B12 0,96 µg 40%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калій 162 mg 3%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 6,8 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 порція | 85 g | 163 | 19 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 порції | 170 g | 326 | 38 g | 0 g | 19 g |
| ½ порції | 42,5 g | 82 | 9,6 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 порції | 255 g | 490 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 4 порції | 340 g | 653 | 77 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 57 g | 0 g | 28 g |
Запитання про продукт «Баранячий фарш»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою 100 g — 192 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою 1 порція (85 g) — 163 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою 2 порції (170 g) — 326 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою ½ порції (42,5 g) — 82 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою 3 порції (255 g) — 490 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою 4 порції (340 g) — 653 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою 50 g — 96 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою 150 g — 288 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172616 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
