Знайте, що у вас на тарілці
Чорний помфрет
Калорії та харчова цінність
сирий
99
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири2,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 99 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 110 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калій 430 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 38 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,5 g |
Запитання про продукт «Чорний помфрет»
Скільки калорій у порції продукту «Чорний помфрет» вагою 100 g?
У порції продукту «Чорний помфрет» вагою 100 g — 99 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорний помфрет» вагою 50 g?
У порції продукту «Чорний помфрет» вагою 50 g — 50 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорний помфрет» вагою 150 g?
У порції продукту «Чорний помфрет» вагою 150 g — 149 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорний помфрет» вагою 200 g?
У порції продукту «Чорний помфрет» вагою 200 g — 198 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорний помфрет» вагою 250 g?
У порції продукту «Чорний помфрет» вагою 250 g — 248 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-124 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
