Знайте, що у вас на тарілці
Боаль
Калорії та харчова цінність
сирий
86
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи0 g
Жири2,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 86 kcal —
- Білки 15 g 31%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,7 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Вітамін B12 5 µg 208%
Мінерали
- Кальцій 83 mg 6%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Фосфор 490 mg 39%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,05 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7,7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
Запитання про продукт «Боаль»
Скільки калорій у порції продукту «Боаль» вагою 100 g?
У порції продукту «Боаль» вагою 100 g — 86 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боаль» вагою 50 g?
У порції продукту «Боаль» вагою 50 g — 43 ккал, 7,7 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боаль» вагою 150 g?
У порції продукту «Боаль» вагою 150 g — 129 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боаль» вагою 200 g?
У порції продукту «Боаль» вагою 200 g — 172 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боаль» вагою 250 g?
У порції продукту «Боаль» вагою 250 g — 215 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-004 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
