Знайте, що у вас на тарілці
червоний солодкий перец
Калорії та харчова цінність
обсмажений
133
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи4,8 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 133 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 4,8 g 2%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 4,3 g —
- Натрій 21 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 138 µg 15%
- Вітамін C 163 mg 181%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,1 mg 21%
- Вітамін K 16,4 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,95 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,1 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,47 mg 3%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калій 193 mg 4%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,12 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 1 g | 4,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0,5 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 1,6 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 2,1 g | 9,5 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 2,6 g | 12 g | 32 g |
Запитання про продукт «червоний солодкий перец»
Скільки калорій у порції продукту «червоний солодкий перец» вагою 100 g?
У порції продукту «червоний солодкий перец» вагою 100 g — 133 ккал, 1 g білків, 4,8 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червоний солодкий перец» вагою 50 g?
У порції продукту «червоний солодкий перец» вагою 50 g — 67 ккал, 0,5 g білків, 2,4 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червоний солодкий перец» вагою 150 g?
У порції продукту «червоний солодкий перец» вагою 150 g — 200 ккал, 1,6 g білків, 7,2 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червоний солодкий перец» вагою 200 g?
У порції продукту «червоний солодкий перец» вагою 200 g — 266 ккал, 2,1 g білків, 9,5 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червоний солодкий перец» вагою 250 g?
У порції продукту «червоний солодкий перец» вагою 250 g — 333 ккал, 2,6 g білків, 12 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5417 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
