Знайте, що у вас на тарілці
Чебрець
Калорії та харчова цінність
сушений, мелений
276
калорійkcal на 100 g
Білки9,1 g
Вуглеводи45 g
Жири7,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 276 kcal —
- Білки 9,1 g 18%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 7,4 g 9%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 37 g 132%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 55 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 380 µg 42%
- Вітамін C 50 mg 56%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,51 mg 43%
- Рибофлавін (B2) 0,4 mg 31%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Вітамін B6 0,55 mg 32%
- Фолат (B9) 274 µg 69%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 1890 mg 145%
- Залізо 124 mg 687%
- Магній 220 mg 52%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 810 mg 17%
- Цинк 6,2 mg 56%
- Мідь 0,86 mg 96%
- Марганець 7,9 mg 342%
- Селен 5 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,1 g | 45 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 23 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 113 g | 19 g |
Запитання про продукт «Чебрець»
Скільки калорій у порції продукту «Чебрець» вагою 100 g?
У порції продукту «Чебрець» вагою 100 g — 276 ккал, 9,1 g білків, 45 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чебрець» вагою 50 g?
У порції продукту «Чебрець» вагою 50 g — 138 ккал, 4,6 g білків, 23 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чебрець» вагою 150 g?
У порції продукту «Чебрець» вагою 150 g — 414 ккал, 14 g білків, 68 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чебрець» вагою 200 g?
У порції продукту «Чебрець» вагою 200 g — 552 ккал, 18 g білків, 91 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чебрець» вагою 250 g?
У порції продукту «Чебрець» вагою 250 g — 690 ккал, 23 g білків, 113 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-883 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
