Знайте, що у вас на тарілці

Броколі

Калорії та харчова цінність

запечена, смажена, обсмажена у фритюрі, швидко обсмажена, на грилі або барбекю, з додаванням жиру

калорійkcal на 100 g

Білки4,6 g

Вуглеводи1,3 g

Жири6,5 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	91	4,6 g	1,3 g	6,5 g
50 g	50 g	46	2,3 g	0,7 g	3,3 g
150 g	150 g	137	6,9 g	2 g	9,8 g
200 g	200 g	182	9,2 g	2,6 g	13 g
250 g	250 g	228	12 g	3,3 g	16 g

Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 100 g?

У порції продукту «Броколі» вагою 100 g — 91 ккал, 4,6 g білків, 1,3 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 50 g?

У порції продукту «Броколі» вагою 50 g — 46 ккал, 2,3 g білків, 0,7 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 150 g?

У порції продукту «Броколі» вагою 150 g — 137 ккал, 6,9 g білків, 2 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 200 g?

У порції продукту «Броколі» вагою 200 g — 182 ккал, 9,2 g білків, 2,6 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 250 g?

У порції продукту «Броколі» вагою 250 g — 228 ккал, 12 g білків, 3,3 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: ausnut F001895 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини