Знайте, що у вас на тарілці
Броколі
Калорії та харчова цінність
свіжа, варена, приготована в мікрохвильовій печі або на парі, без рідини
24
калорійkcal на 100 g
Білки2,9 g
Вуглеводи1,2 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 24 kcal —
- Білки 2,9 g 6%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 1,1 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2,9 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,5 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4,4 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 5,8 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7,3 g | 3 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Броколі»
Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 100 g?
У порції продукту «Броколі» вагою 100 g — 24 ккал, 2,9 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 50 g?
У порції продукту «Броколі» вагою 50 g — 12 ккал, 1,5 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 150 g?
У порції продукту «Броколі» вагою 150 g — 36 ккал, 4,4 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 200 g?
У порції продукту «Броколі» вагою 200 g — 48 ккал, 5,8 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 250 g?
У порції продукту «Броколі» вагою 250 g — 60 ккал, 7,3 g білків, 3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: ausnut F001900 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
