Знайте, що у вас на тарілці
Броколі
Калорії та харчова цінність
запечена
50
калорійkcal на 100 g
Білки5,1 g
Вуглеводи3,3 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 50 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 3,3 g 1%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 4,2 g 15%
- Цукри 1,9 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5,1 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,6 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7,7 g | 5 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 10 g | 6,6 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 13 g | 8,3 g | 2,1 g |
Запитання про продукт «Броколі»
Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 100 g?
У порції продукту «Броколі» вагою 100 g — 50 ккал, 5,1 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 50 g?
У порції продукту «Броколі» вагою 50 g — 25 ккал, 2,6 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 150 g?
У порції продукту «Броколі» вагою 150 g — 75 ккал, 7,7 g білків, 5 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 200 g?
У порції продукту «Броколі» вагою 200 g — 100 ккал, 10 g білків, 6,6 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Броколі» вагою 250 g?
У порції продукту «Броколі» вагою 250 g — 125 ккал, 13 g білків, 8,3 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) G312162 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
