Знайте, що у вас на тарілці
Біле борошно чапаті
Калорії та харчова цінність
345
калорійkcal на 100 g
Білки9,7 g
Вуглеводи78 g
Жири1,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 345 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 78 g 28%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 3,6 g 13%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Біотин (B7) 2,3 µg 8%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 60 mg 5%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 189 mg 4%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 0,71 mg 31%
- Селен 4 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9,7 g | 78 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,9 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 15 g | 118 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 19 g | 157 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 24 g | 196 g | 3,5 g |
Запитання про продукт «Біле борошно чапаті»
Скільки калорій у порції продукту «Біле борошно чапаті» вагою 100 g?
У порції продукту «Біле борошно чапаті» вагою 100 g — 345 ккал, 9,7 g білків, 78 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біле борошно чапаті» вагою 50 g?
У порції продукту «Біле борошно чапаті» вагою 50 g — 173 ккал, 4,9 g білків, 39 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біле борошно чапаті» вагою 150 g?
У порції продукту «Біле борошно чапаті» вагою 150 g — 518 ккал, 15 g білків, 118 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біле борошно чапаті» вагою 200 g?
У порції продукту «Біле борошно чапаті» вагою 200 g — 690 ккал, 19 g білків, 157 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біле борошно чапаті» вагою 250 g?
У порції продукту «Біле борошно чапаті» вагою 250 g — 863 ккал, 24 g білків, 196 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-894 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
