Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі котлети
Калорії та харчова цінність
смажений, нежирний, зважено з жиром та костюм
135
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири7,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 135 kcal —
- Білки 18 g 35%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,1 g 9%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 47 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,82 mg 16%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,9 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 44 g | 0 g | 18 g |
Запитання про продукт «Баранячі котлети»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі котлети» вагою 100 g — 135 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі котлети» вагою 50 g — 68 ккал, 8,9 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі котлети» вагою 150 g — 203 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети» вагою 200 g?
У порції продукту «Баранячі котлети» вагою 200 g — 270 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети» вагою 250 g?
У порції продукту «Баранячі котлети» вагою 250 g — 338 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-118 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
