Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі котлети
Калорії та харчова цінність
смажений, нежирний
213
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 213 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 74 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 6,8 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 260 mg 21%
- Калій 400 mg 9%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 70 g | 0 g | 28 g |
Запитання про продукт «Баранячі котлети»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі котлети» вагою 100 g — 213 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі котлети» вагою 50 g — 107 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі котлети» вагою 150 g — 320 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети» вагою 200 g?
У порції продукту «Баранячі котлети» вагою 200 g — 426 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі котлети» вагою 250 g?
У порції продукту «Баранячі котлети» вагою 250 g — 533 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-117 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
