Знайте, що у вас на тарілці
Бамбукові паростки
Калорії та харчова цінність
приготовані, відціджені, без солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 12 kcal —
- Білки 1,5 g 3%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1 g 4%
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,24 mg 1%
- Магній 3 mg 1%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калій 533 mg 11%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,5 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 1 порція | 120 g | 14 | 1,8 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 2 порції | 240 g | 29 | 3,7 g | 2,2 g | 0,5 g |
| ½ порції | 60 g | 7 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 порції | 360 g | 43 | 5,5 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 4 порції | 480 g | 58 | 7,3 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 3,1 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 3,8 g | 2,3 g | 0,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Бамбукові паростки»
Скільки калорій у порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 100 g?
У порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 100 g — 12 ккал, 1,5 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 1 порція (120 g)?
У порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 1 порція (120 g) — 14 ккал, 1,8 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 2 порції (240 g)?
У порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 2 порції (240 g) — 29 ккал, 3,7 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бамбукові паростки» вагою ½ порції (60 g)?
У порції продукту «Бамбукові паростки» вагою ½ порції (60 g) — 7 ккал, 0,9 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 3 порції (360 g)?
У порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 3 порції (360 g) — 43 ккал, 5,5 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 4 порції (480 g)?
У порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 4 порції (480 g) — 58 ккал, 7,3 g білків, 4,4 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 50 g?
У порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 50 g — 6 ккал, 0,8 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 150 g?
У порції продукту «Бамбукові паростки» вагою 150 g — 18 ккал, 2,3 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169211 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
