Знайте, що у вас на тарілці
апельсин флорида
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 46 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 9,1 g 3%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 9,1 g —
- Натрій 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 45 mg 50%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 8,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 43 mg 3%
- Залізо 0,09 mg 1%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 169 mg 4%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 1 порція | 185 g | 85 | 1,3 g | 17 g | 0,4 g |
| 2 порції | 370 g | 170 | 2,6 g | 34 g | 0,8 g |
| ½ порції | 92,5 g | 43 | 0,6 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 3 порції | 555 g | 255 | 3,9 g | 51 g | 1,2 g |
| 4 порції | 740 g | 340 | 5,2 g | 68 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «апельсин флорида»
Скільки калорій у порції продукту «апельсин флорида» вагою 100 g?
У порції продукту «апельсин флорида» вагою 100 g — 46 ккал, 0,7 g білків, 9,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «апельсин флорида» вагою 1 порція (185 g)?
У порції продукту «апельсин флорида» вагою 1 порція (185 g) — 85 ккал, 1,3 g білків, 17 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «апельсин флорида» вагою 2 порції (370 g)?
У порції продукту «апельсин флорида» вагою 2 порції (370 g) — 170 ккал, 2,6 g білків, 34 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «апельсин флорида» вагою ½ порції (92,5 g)?
У порції продукту «апельсин флорида» вагою ½ порції (92,5 g) — 43 ккал, 0,6 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «апельсин флорида» вагою 3 порції (555 g)?
У порції продукту «апельсин флорида» вагою 3 порції (555 g) — 255 ккал, 3,9 g білків, 51 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «апельсин флорида» вагою 4 порції (740 g)?
У порції продукту «апельсин флорида» вагою 4 порції (740 g) — 340 ккал, 5,2 g білків, 68 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «апельсин флорида» вагою 50 g?
У порції продукту «апельсин флорида» вагою 50 g — 23 ккал, 0,4 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «апельсин флорида» вагою 150 g?
У порції продукту «апельсин флорида» вагою 150 g — 69 ккал, 1,1 g білків, 14 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169918 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
