Знайте, що у вас на тарілці
Айр
Калорії та харчова цінність
сирий
75
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 75 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,3 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 380 mg 29%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Фосфор 180 mg 14%
- Мідь 0,06 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 40 g | 0 g | 3,3 g |
Запитання про продукт «Айр»
Скільки калорій у порції продукту «Айр» вагою 100 g?
У порції продукту «Айр» вагою 100 g — 75 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Айр» вагою 50 g?
У порції продукту «Айр» вагою 50 g — 38 ккал, 8 g білків, 0 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Айр» вагою 150 g?
У порції продукту «Айр» вагою 150 g — 113 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Айр» вагою 200 g?
У порції продукту «Айр» вагою 200 g — 150 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Айр» вагою 250 g?
У порції продукту «Айр» вагою 250 g — 188 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-001 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
