Знай, что у тебя на тарелке
Золотистый сом
Калорийность и пищевая ценность
свежий
100
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 18 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,2 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 28 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 37 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 46 g | 0 g | 7,4 g |
Золотистый сом: частые вопросы
Золотистый сом, 100 g: сколько калорий?
Золотистый сом, 100 g: 100 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Золотистый сом, 50 g: сколько калорий?
Золотистый сом, 50 g: 50 ккал, белки 9,2 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.
Золотистый сом, 150 g: сколько калорий?
Золотистый сом, 150 g: 150 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.
Золотистый сом, 200 g: сколько калорий?
Золотистый сом, 200 g: 200 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 5,9 g.
Золотистый сом, 250 g: сколько калорий?
Золотистый сом, 250 g: 250 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 7,4 g.
Источник: tbca BRC0024E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки