Знай, что у тебя на тарелке
Желтая кукурузная мука маса обогащенная
Калорийность и пищевая ценность
злаки, кукурузная мука, маса, желтый, обогащенный в США
363
калорийkcal на 100 g
Белок8,5 g
Углеводы70 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 363 kcal —
- Белки 8,5 g 17%
- Углеводы 70 g 26%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 6,4 g 23%
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,41 mg 3%
- Тиамин (B1) 1,5 mg 123%
- Рибофлавин (B2) 0,81 mg 62%
- Ниацин (B3) 9,9 mg 62%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 209 µg 52%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 138 mg 11%
- Железо 8,5 mg 47%
- Магний 93 mg 22%
- Фосфор 231 mg 18%
- Калий 262 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,38 mg 16%
- Селен 10,5 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
Желтая кукурузная мука маса обогащенная: частые вопросы
Желтая кукурузная мука маса обогащенная, 100 g: сколько калорий?
Желтая кукурузная мука маса обогащенная, 100 g: 363 ккал, белки 8,5 g, углеводы 70 g, жиры 3,7 g.
Желтая кукурузная мука маса обогащенная, 50 g: сколько калорий?
Желтая кукурузная мука маса обогащенная, 50 g: 182 ккал, белки 4,2 g, углеводы 35 g, жиры 1,8 g.
Желтая кукурузная мука маса обогащенная, 150 g: сколько калорий?
Желтая кукурузная мука маса обогащенная, 150 g: 545 ккал, белки 13 g, углеводы 105 g, жиры 5,5 g.
Желтая кукурузная мука маса обогащенная, 200 g: сколько калорий?
Желтая кукурузная мука маса обогащенная, 200 g: 726 ккал, белки 17 g, углеводы 140 g, жиры 7,4 g.
Желтая кукурузная мука маса обогащенная, 250 g: сколько калорий?
Желтая кукурузная мука маса обогащенная, 250 g: 908 ккал, белки 21 g, углеводы 176 g, жиры 9,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4465 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки