Знай, что у тебя на тарелке
Жареный в масле миндаль
Калорийность и пищевая ценность
слабосоленый
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 607 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 7,2 g 3%
- Жиры 55 g 71%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 11 g 38%
- Сахара 4,6 g —
- Натрий 143 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 26 mg 173%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,78 mg 60%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 52,1 mg 9%
Минералы
- Кальций 291 mg 22%
- Железо 3,7 mg 20%
- Магний 274 mg 65%
- Фосфор 466 mg 37%
- Калий 699 mg 15%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 0,96 mg 106%
- Марганец 2,5 mg 107%
- Селен 4,1 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 21 g | 7,2 g | 55 g |
| 1 порция | 157 g | 953 | 33 g | 11 g | 87 g |
| 2 порции | 314 g | 1906 | 67 g | 23 g | 173 g |
| ½ порции | 78,5 g | 476 | 17 g | 5,6 g | 43 g |
| 3 порции | 471 g | 2859 | 100 g | 34 g | 260 g |
| 4 порции | 628 g | 3812 | 133 g | 45 g | 347 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 53 g | 18 g | 138 g |
Жареный в масле миндаль: частые вопросы
Жареный в масле миндаль, 100 g: сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, 100 g: 607 ккал, белки 21 g, углеводы 7,2 g, жиры 55 g.
Жареный в масле миндаль, 1 порция (157 g): сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, 1 порция (157 g): 953 ккал, белки 33 g, углеводы 11 g, жиры 87 g.
Жареный в масле миндаль, 2 порции (314 g): сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, 2 порции (314 g): 1906 ккал, белки 67 g, углеводы 23 g, жиры 173 g.
Жареный в масле миндаль, ½ порции (78,5 g): сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, ½ порции (78,5 g): 476 ккал, белки 17 g, углеводы 5,6 g, жиры 43 g.
Жареный в масле миндаль, 3 порции (471 g): сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, 3 порции (471 g): 2859 ккал, белки 100 g, углеводы 34 g, жиры 260 g.
Жареный в масле миндаль, 4 порции (628 g): сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, 4 порции (628 g): 3812 ккал, белки 133 g, углеводы 45 g, жиры 347 g.
Жареный в масле миндаль, 50 g: сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, 50 g: 304 ккал, белки 11 g, углеводы 3,6 g, жиры 28 g.
Жареный в масле миндаль, 150 g: сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, 150 g: 911 ккал, белки 32 g, углеводы 11 g, жиры 83 g.
Источник: USDA FoodData Central 168602 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки