Знай, что у тебя на тарелке
Жареный в масле миндаль
Калорийность и пищевая ценность
небланшированный
608
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы7,2 g
Жир55 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 608 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 7,2 g 3%
- Жиры 55 g 71%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 11 g 38%
- Сахара 4,6 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 26 mg 173%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,78 mg 60%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 52,1 mg 9%
Минералы
- Кальций 291 mg 22%
- Железо 3,7 mg 20%
- Магний 274 mg 65%
- Фосфор 466 mg 37%
- Калий 699 mg 15%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 0,96 mg 106%
- Марганец 2,5 mg 107%
- Селен 4,1 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 21 g | 7,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 53 g | 18 g | 138 g |
Жареный в масле миндаль: частые вопросы
Жареный в масле миндаль, 100 g: сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, 100 g: 608 ккал, белки 21 g, углеводы 7,2 g, жиры 55 g.
Жареный в масле миндаль, 50 g: сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, 50 g: 304 ккал, белки 11 g, углеводы 3,6 g, жиры 28 g.
Жареный в масле миндаль, 150 g: сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, 150 g: 912 ккал, белки 32 g, углеводы 11 g, жиры 83 g.
Жареный в масле миндаль, 200 g: сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, 200 g: 1216 ккал, белки 43 g, углеводы 14 g, жиры 110 g.
Жареный в масле миндаль, 250 g: сколько калорий?
Жареный в масле миндаль, 250 g: 1520 ккал, белки 53 g, углеводы 18 g, жиры 138 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2537 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки