Знай, что у тебя на тарелке
Зелёный лук
Калорийность и пищевая ценность
варёный
31
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы3,4 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 3,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 8,5 g | 0,6 g |
Зелёный лук: частые вопросы
Зелёный лук, 100 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 100 g: 31 ккал, белки 2,2 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,2 g.
Зелёный лук, 50 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 50 g: 16 ккал, белки 1,1 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,1 g.
Зелёный лук, 150 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 150 g: 47 ккал, белки 3,3 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,3 g.
Зелёный лук, 200 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 200 g: 62 ккал, белки 4,4 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,4 g.
Зелёный лук, 250 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 250 g: 78 ккал, белки 5,5 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,6 g.
Источник: BLS (Germany) G482132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки