Знай, что у тебя на тарелке
Зелёный лук
Калорийность и пищевая ценность
обжаренный на сковороде без жира
43
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы4,7 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 4,7 g 2%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 4,1 g 15%
- Сахара 4,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4,5 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7,5 g | 12 g | 0,8 g |
Зелёный лук: частые вопросы
Зелёный лук, 100 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 100 g: 43 ккал, белки 3 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,3 g.
Зелёный лук, 50 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 50 g: 22 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,2 g.
Зелёный лук, 150 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 150 g: 65 ккал, белки 4,5 g, углеводы 7,1 g, жиры 0,5 g.
Зелёный лук, 200 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 200 g: 86 ккал, белки 6 g, углеводы 9,4 g, жиры 0,6 g.
Зелёный лук, 250 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 250 g: 108 ккал, белки 7,5 g, углеводы 12 g, жиры 0,8 g.
Источник: BLS (Germany) G482182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки