Знай, что у тебя на тарелке
Зелёный лук
Калорийность и пищевая ценность
тушёный без жира
34
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы3,7 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 3,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,4 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,6 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,8 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 9,3 g | 0,6 g |
Зелёный лук: частые вопросы
Зелёный лук, 100 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 100 g: 34 ккал, белки 2,4 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,2 g.
Зелёный лук, 50 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 50 g: 17 ккал, белки 1,2 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,1 g.
Зелёный лук, 150 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 150 g: 51 ккал, белки 3,6 g, углеводы 5,6 g, жиры 0,4 g.
Зелёный лук, 200 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 200 g: 68 ккал, белки 4,8 g, углеводы 7,4 g, жиры 0,5 g.
Зелёный лук, 250 g: сколько калорий?
Зелёный лук, 250 g: 85 ккал, белки 6 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,6 g.
Источник: BLS (Germany) G482142 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки