Знай, что у тебя на тарелке
замороженная кукуруза в початках
Калорийность и пищевая ценность
сырой
97
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы17 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 2,7 g 9%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,1 µg 1%
- Витамин C 6,9 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0,35 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4,2 mg 0%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 30,3 mg 7%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 276 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 0,75 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 26 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 6,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 8,4 g | 43 g | 3 g |
замороженная кукуруза в початках: частые вопросы
замороженная кукуруза в початках, 100 g: сколько калорий?
замороженная кукуруза в початках, 100 g: 97 ккал, белки 3,4 g, углеводы 17 g, жиры 1,2 g.
замороженная кукуруза в початках, 50 g: сколько калорий?
замороженная кукуруза в початках, 50 g: 49 ккал, белки 1,7 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,6 g.
замороженная кукуруза в початках, 150 g: сколько калорий?
замороженная кукуруза в початках, 150 g: 146 ккал, белки 5 g, углеводы 26 g, жиры 1,8 g.
замороженная кукуруза в початках, 200 g: сколько калорий?
замороженная кукуруза в початках, 200 g: 195 ккал, белки 6,7 g, углеводы 34 g, жиры 2,4 g.
замороженная кукуруза в початках, 250 g: сколько калорий?
замороженная кукуруза в початках, 250 g: 244 ккал, белки 8,4 g, углеводы 43 g, жиры 3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20108 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки