Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free

Калорийность и пищевая ценность

83
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы4,5 g
Жир5,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 83 kcal —
  • Белки 3,8 g 8%
  • Углеводы 4,5 g 2%
  • Жиры 5,5 g 7%
  • Насыщенные жиры 3,6 g 18%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 4,5 g —
  • Натрий 100 mg 4%
  • Холестерин 14,8 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 46,1 µg 5%
  • Витамин C 0,95 mg 1%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 0,1 mg 1%
  • Витамин K 1,4 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 6,1 µg 2%
  • Витамин B12 0,39 µg 16%

Минералы

  • Кальций 140 mg 11%
  • Железо 0,06 mg 0%
  • Магний 10,8 mg 3%
  • Фосфор 88,4 mg 7%
  • Калий 157 mg 3%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 13,4 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g833,8 g4,5 g5,5 g
50 g50 g421,9 g2,3 g2,8 g
150 g150 g1255,7 g6,8 g8,3 g
200 g200 g1667,6 g9 g11 g
250 g250 g2089,5 g11 g14 g

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: частые вопросы

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free, 100 g: 83 ккал, белки 3,8 g, углеводы 4,5 g, жиры 5,5 g.

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free, 50 g: 42 ккал, белки 1,9 g, углеводы 2,3 g, жиры 2,8 g.

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free, 150 g: 125 ккал, белки 5,7 g, углеводы 6,8 g, жиры 8,3 g.

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free, 200 g: 166 ккал, белки 7,6 g, углеводы 9 g, жиры 11 g.

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free, 250 g: 208 ккал, белки 9,5 g, углеводы 11 g, жиры 14 g.

Источник: Fineli (Finland) 33129 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки