Знай, что у тебя на тарелке

Яйцо

Калорийность и пищевая ценность

жареное на оливковом масле

191

калорийkcal на 100 g

Белок14 g

Углеводы0 g

Жир15 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	191	14 g	15 g
50 g	50 g	96	6,9 g	7,6 g
150 g	150 g	287	21 g	23 g
200 g	200 g	382	28 g	30 g
250 g	250 g	478	35 g	38 g

Яйцо, 100 g: сколько калорий?

Яйцо, 100 g: 191 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Яйцо, 50 g: сколько калорий?

Яйцо, 50 g: 96 ккал, белки 6,9 g, углеводы 0 g, жиры 7,6 g.

Яйцо, 150 g: сколько калорий?

Яйцо, 150 g: 287 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.

Яйцо, 200 g: сколько калорий?

Яйцо, 200 g: 382 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.

Яйцо, 250 g: сколько калорий?

Яйцо, 250 g: 478 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.

Источник: portfir 90 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки