Знай, что у тебя на тарелке

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen

Калорийность и пищевая ценность

60
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы10 g
Жир0,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 60 kcal —
  • Белки 1,4 g 3%
  • Углеводы 10 g 4%
  • Жиры 0,5 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 3 g 11%
  • Сахара 4,4 g —
  • Натрий 6,9 mg 0%
  • Холестерин 0,03 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 208 µg 23%
  • Витамин C 48,7 mg 54%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,71 mg 5%
  • Витамин K 14,5 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 56,1 µg 14%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 27 mg 2%
  • Железо 0,6 mg 3%
  • Магний 23,2 mg 6%
  • Фосфор 57,8 mg 5%
  • Калий 372 mg 8%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,22 mg 10%
  • Селен 0,74 µg 1%
  • Йод 0,8 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g601,4 g10 g0,5 g
50 g50 g300,7 g5,2 g0,3 g
150 g150 g902,1 g16 g0,8 g
200 g200 g1202,8 g21 g1 g
250 g250 g1503,5 g26 g1,3 g

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen: частые вопросы

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen, 100 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen, 100 g: 60 ккал, белки 1,4 g, углеводы 10 g, жиры 0,5 g.

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen, 50 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen, 50 g: 30 ккал, белки 0,7 g, углеводы 5,2 g, жиры 0,3 g.

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen, 150 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen, 150 g: 90 ккал, белки 2,1 g, углеводы 16 g, жиры 0,8 g.

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen, 200 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen, 200 g: 120 ккал, белки 2,8 g, углеводы 21 g, жиры 1 g.

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen, 250 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen, 250 g: 150 ккал, белки 3,5 g, углеводы 26 g, жиры 1,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 29049 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки