Знай, что у тебя на тарелке

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion

Калорийность и пищевая ценность

124
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы8,7 g
Жир8,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 124 kcal —
  • Белки 2,4 g 5%
  • Углеводы 8,7 g 3%
  • Жиры 8,4 g 11%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 5 g —
  • Натрий 231 mg 10%
  • Холестерин 0,46 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 264 µg 29%
  • Витамин C 37,5 mg 42%
  • Витамин D 0,01 µg 0%
  • Витамин E 2,5 mg 16%
  • Витамин K 30,6 µg 26%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,45 mg 26%
  • Фолат (B9) 34,8 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 27,4 mg 2%
  • Железо 0,92 mg 5%
  • Магний 23,6 mg 6%
  • Фосфор 73,3 mg 6%
  • Калий 438 mg 9%
  • Цинк 0,79 mg 7%
  • Медь 0,16 mg 18%
  • Марганец 0,3 mg 13%
  • Селен 0,57 µg 1%
  • Йод 0,92 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1242,4 g8,7 g8,4 g
50 g50 g621,2 g4,4 g4,2 g
150 g150 g1863,7 g13 g13 g
200 g200 g2484,9 g18 g17 g
250 g250 g3106,1 g22 g21 g

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion: частые вопросы

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion, 100 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion, 100 g: 124 ккал, белки 2,4 g, углеводы 8,7 g, жиры 8,4 g.

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion, 50 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion, 50 g: 62 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,4 g, жиры 4,2 g.

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion, 150 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion, 150 g: 186 ккал, белки 3,7 g, углеводы 13 g, жиры 13 g.

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion, 200 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion, 200 g: 248 ккал, белки 4,9 g, углеводы 18 g, жиры 17 g.

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion, 250 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion, 250 g: 310 ккал, белки 6,1 g, углеводы 22 g, жиры 21 g.

Источник: Fineli (Finland) 30217 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки