Знай, что у тебя на тарелке
Weetabix
Калорийность и пищевая ценность
сухой завтрак
412
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы77 g
Жир2,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 412 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 77 g 28%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 10 g 37%
- Сахара 12 g —
- Натрий 481 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,38 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 2,7 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 5,2 mg 33%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 46,9 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36,3 mg 3%
- Железо 4,1 mg 23%
- Магний 128 mg 30%
- Фосфор 362 mg 29%
- Калий 435 mg 9%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 0,52 mg 57%
- Марганец 3,2 mg 140%
- Селен 7,9 µg 14%
- Йод 5,5 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 14 g | 77 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 7 g | 38 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 21 g | 115 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 28 g | 154 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 35 g | 192 g | 6,4 g |
Weetabix: частые вопросы
Weetabix, 100 g: сколько калорий?
Weetabix, 100 g: 412 ккал, белки 14 g, углеводы 77 g, жиры 2,6 g.
Weetabix, 50 g: сколько калорий?
Weetabix, 50 g: 206 ккал, белки 7 g, углеводы 38 g, жиры 1,3 g.
Weetabix, 150 g: сколько калорий?
Weetabix, 150 g: 618 ккал, белки 21 g, углеводы 115 g, жиры 3,8 g.
Weetabix, 200 g: сколько калорий?
Weetabix, 200 g: 824 ккал, белки 28 g, углеводы 154 g, жиры 5,1 g.
Weetabix, 250 g: сколько калорий?
Weetabix, 250 g: 1030 ккал, белки 35 g, углеводы 192 g, жиры 6,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 29776 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки