Знай, что у тебя на тарелке
Vegetarian goulash
Калорийность и пищевая ценность
42
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы3,6 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 42 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 3,6 g 1%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 272 mg 12%
- Холестерин 0,22 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 94,8 µg 11%
- Витамин C 4,9 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,68 mg 5%
- Витамин K 11 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,41 mg 3%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 18,9 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 20,9 mg 2%
- Железо 0,27 mg 1%
- Магний 9,9 mg 2%
- Фосфор 32,3 mg 3%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 0,29 mg 3%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 0,2 µg 0%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,7 g | 3,6 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,3 g | 7,2 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,6 g | 9 g | 5,9 g |
Vegetarian goulash: частые вопросы
Vegetarian goulash, 100 g: сколько калорий?
Vegetarian goulash, 100 g: 42 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,6 g, жиры 2,4 g.
Vegetarian goulash, 50 g: сколько калорий?
Vegetarian goulash, 50 g: 21 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,8 g, жиры 1,2 g.
Vegetarian goulash, 150 g: сколько калорий?
Vegetarian goulash, 150 g: 63 ккал, белки 1 g, углеводы 5,4 g, жиры 3,6 g.
Vegetarian goulash, 200 g: сколько калорий?
Vegetarian goulash, 200 g: 84 ккал, белки 1,3 g, углеводы 7,2 g, жиры 4,8 g.
Vegetarian goulash, 250 g: сколько калорий?
Vegetarian goulash, 250 g: 105 ккал, белки 1,6 g, углеводы 9 g, жиры 5,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 34580 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки