Знай, что у тебя на тарелке

Vegetables, baked, salt and oil

Калорийность и пищевая ценность

57
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы4,6 g
Жир3,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 57 kcal —
  • Белки 0,9 g 2%
  • Углеводы 4,6 g 2%
  • Жиры 3,4 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 4,6 g —
  • Натрий 222 mg 10%
  • Холестерин 0,52 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 200 µg 22%
  • Витамин C 63,4 mg 70%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,7 mg 11%
  • Витамин K 10,2 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,78 mg 5%
  • Витамин B6 0,26 mg 15%
  • Фолат (B9) 36,3 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 21,2 mg 2%
  • Железо 0,73 mg 4%
  • Магний 18,6 mg 4%
  • Фосфор 44,1 mg 4%
  • Калий 359 mg 8%
  • Цинк 0,29 mg 3%
  • Медь 0,03 mg 4%
  • Марганец 0,18 mg 8%
  • Селен 0,4 µg 1%
  • Йод 15,1 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g570,9 g4,6 g3,4 g
50 g50 g290,5 g2,3 g1,7 g
150 g150 g861,4 g6,9 g5,1 g
200 g200 g1141,9 g9,2 g6,9 g
250 g250 g1432,4 g12 g8,6 g

Vegetables, baked, salt and oil: частые вопросы

Vegetables, baked, salt and oil, 100 g: сколько калорий?

Vegetables, baked, salt and oil, 100 g: 57 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,6 g, жиры 3,4 g.

Vegetables, baked, salt and oil, 50 g: сколько калорий?

Vegetables, baked, salt and oil, 50 g: 29 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,3 g, жиры 1,7 g.

Vegetables, baked, salt and oil, 150 g: сколько калорий?

Vegetables, baked, salt and oil, 150 g: 86 ккал, белки 1,4 g, углеводы 6,9 g, жиры 5,1 g.

Vegetables, baked, salt and oil, 200 g: сколько калорий?

Vegetables, baked, salt and oil, 200 g: 114 ккал, белки 1,9 g, углеводы 9,2 g, жиры 6,9 g.

Vegetables, baked, salt and oil, 250 g: сколько калорий?

Vegetables, baked, salt and oil, 250 g: 143 ккал, белки 2,4 g, углеводы 12 g, жиры 8,6 g.

Источник: Fineli (Finland) 34678 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки