Знай, что у тебя на тарелке
вареная салями из говядины и свинины
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 336 kcal —
- Белки 21.9 g 44%
- Углеводы 2.4 g 1%
- Жиры 25.9 g 33%
- Насыщенные жиры 9.3 g 47%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1 g —
- Натрий 1740 mg 76%
- Холестерин 89 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0.22 mg 1%
- Витамин K 3.2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.37 mg 31%
- Рибофлавин (B2) 0.36 mg 27%
- Ниацин (B3) 6.1 mg 38%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.2 mg 24%
- Витамин B6 0.46 mg 27%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1.5 µg 63%
- Холин 93.5 mg 17%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 191 mg 15%
- Калий 316 mg 7%
- Цинк 2.9 mg 27%
- Медь 0.36 mg 40%
- Марганец 0.98 mg 43%
- Селен 31.3 µg 57%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 21.9 g | 2.4 g | 25.9 g |
| 1 порция | 12.3 g | 41 | 2.7 g | 0.3 g | 3.2 g |
| 2 порции | 24.6 g | 83 | 5.4 g | 0.6 g | 6.4 g |
| ½ порции | 6.2 g | 21 | 1.3 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 3 порции | 36.9 g | 124 | 8.1 g | 0.9 g | 9.6 g |
| 4 порции | 49.2 g | 165 | 10.8 g | 1.2 g | 12.7 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 10.9 g | 1.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 32.8 g | 3.6 g | 38.9 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 43.7 g | 4.8 g | 51.8 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 54.6 g | 6 g | 64.8 g |
вареная салями из говядины и свинины: частые вопросы
вареная салями из говядины и свинины, 100 g: сколько калорий?
вареная салями из говядины и свинины, 100 g: 336 ккал, белки 21.9 g, углеводы 2.4 g, жиры 25.9 g.
вареная салями из говядины и свинины, 1 порция (12.3 g): сколько калорий?
вареная салями из говядины и свинины, 1 порция (12.3 g): 41 ккал, белки 2.7 g, углеводы 0.3 g, жиры 3.2 g.
вареная салями из говядины и свинины, 2 порции (24.6 g): сколько калорий?
вареная салями из говядины и свинины, 2 порции (24.6 g): 83 ккал, белки 5.4 g, углеводы 0.6 g, жиры 6.4 g.
вареная салями из говядины и свинины, ½ порции (6.2 g): сколько калорий?
вареная салями из говядины и свинины, ½ порции (6.2 g): 21 ккал, белки 1.3 g, углеводы 0.1 g, жиры 1.6 g.
вареная салями из говядины и свинины, 3 порции (36.9 g): сколько калорий?
вареная салями из говядины и свинины, 3 порции (36.9 g): 124 ккал, белки 8.1 g, углеводы 0.9 g, жиры 9.6 g.
вареная салями из говядины и свинины, 4 порции (49.2 g): сколько калорий?
вареная салями из говядины и свинины, 4 порции (49.2 g): 165 ккал, белки 10.8 g, углеводы 1.2 g, жиры 12.7 g.
вареная салями из говядины и свинины, 50 g: сколько калорий?
вареная салями из говядины и свинины, 50 g: 168 ккал, белки 10.9 g, углеводы 1.2 g, жиры 13 g.
вареная салями из говядины и свинины, 150 g: сколько калорий?
вареная салями из говядины и свинины, 150 g: 504 ккал, белки 32.8 g, углеводы 3.6 g, жиры 38.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 172936 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки