Знай, что у тебя на тарелке
Тыква консервированная
Калорийность и пищевая ценность
консервированная
96
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы23 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 23 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1157 µg 129%
- Витамин C 4,2 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Витамин K 16 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Биотин (B7) 0,4 µg 1%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 9,8 mg 2%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,35 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 206 mg 4%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,7 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0,4 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 0,8 g | 46 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 1 g | 58 g | 0,3 g |
Тыква консервированная: частые вопросы
Тыква консервированная, 100 g: сколько калорий?
Тыква консервированная, 100 g: 96 ккал, белки 0,4 g, углеводы 23 g, жиры 0,1 g.
Тыква консервированная, 50 g: сколько калорий?
Тыква консервированная, 50 g: 48 ккал, белки 0,2 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Тыква консервированная, 150 g: сколько калорий?
Тыква консервированная, 150 g: 144 ккал, белки 0,6 g, углеводы 35 g, жиры 0,2 g.
Тыква консервированная, 200 g: сколько калорий?
Тыква консервированная, 200 g: 193 ккал, белки 0,8 g, углеводы 46 g, жиры 0,2 g.
Тыква консервированная, 250 g: сколько калорий?
Тыква консервированная, 250 g: 241 ккал, белки 1 g, углеводы 58 g, жиры 0,3 g.
Источник: Frida (Denmark) 422 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки