Знай, что у тебя на тарелке
Творог натуральный
Калорийность и пищевая ценность
0% жирности, обогащенный витамином D
50
калорийkcal на 100 g
Белок7,6 g
Углеводы4,8 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 50 kcal —
- Белки 7,6 g 15%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Сахара 4,8 g —
- Натрий 60 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 2,4 µg 12%
Минералы
- Кальций 191 mg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 7,6 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,8 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 15 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 19 g | 12 g | 0,3 g |
Творог натуральный: частые вопросы
Творог натуральный, 100 g: сколько калорий?
Творог натуральный, 100 g: 50 ккал, белки 7,6 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,1 g.
Творог натуральный, 50 g: сколько калорий?
Творог натуральный, 50 g: 25 ккал, белки 3,8 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,1 g.
Творог натуральный, 150 g: сколько калорий?
Творог натуральный, 150 g: 74 ккал, белки 11 g, углеводы 7,1 g, жиры 0,2 g.
Творог натуральный, 200 g: сколько калорий?
Творог натуральный, 200 g: 99 ккал, белки 15 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,2 g.
Творог натуральный, 250 g: сколько калорий?
Творог натуральный, 250 g: 124 ккал, белки 19 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19645 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки