Знай, что у тебя на тарелке
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat
Калорийность и пищевая ценность
168
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 168 kcal —
- Белки 31 g 61%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 3,1 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 600 mg 26%
- Холестерин 19,9 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44,4 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,11 µg 1%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Витамин K 0,5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 30%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 2,1 µg 88%
Минералы
- Кальций 915 mg 70%
- Железо 0,23 mg 1%
- Магний 34 mg 8%
- Фосфор 550 mg 44%
- Калий 70 mg 1%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Медь 1,3 mg 140%
- Селен 26,2 µg 48%
- Йод 20,9 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 31 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 46 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat: частые вопросы
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat, 100 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat, 100 g: 168 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat, 50 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat, 50 g: 84 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 2,5 g.
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat, 150 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat, 150 g: 252 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat, 200 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat, 200 g: 336 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat, 250 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat, 250 g: 420 ккал, белки 76 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 30402 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки